Suis-je en dépression du post partum ?

La dépression du post partum est fréquente et concerne 10 à 20% des mères. A la différence du baby blues, qui survient dans les 2 à 3 jours après l'accouchement, la dépression du post partum survient dans les 2 à 8 semaines après l'accouchement et peut s'étendre jusqu'à un an après la naissance.

L'échelle d'Edimbourg a été conçu pour dépister rapidement la présence de symptômes dépressifs chez la femme en post partum.

Vous trouverez ci dessous le questionnaire de dépistage. Il est vivement conseillé d'y répondre en présence d'un professionnel de santé afin de poser un réel diagnostic et de disposer d'un accompagnement adapté à la situation.

Ce questionnaire peut cependant aider à poser des mots sur ce que vous ressentez et peut ainsi servir de base afin d'en parler à votre entourage et/ou à un professionnel de santé.

La dépression du post partum a un taux de guérison très élevé une fois la prise en charge en place.

Soulignez la réponse qui correspond le plus précisement à vos sentiments depuis les 7 derniers jours:

1. J'ai pu rire et prendre les choses du bon côté.

   1. Aussi souvent que d'habitude (0)

   2. Pas tout à fait autant (1)

   3. Vraiment beaucoup moins souvent ces jours-ci (2)

   4. Absolument pas (3)

2.  Je me suis sentie confiante et joyeuses en pensant à l'avenir

   1. Plus que jamais (0)

   2. Un peu moins qu'avant (1)

   3. Vraiment moins souvent qu'avant (2)

   4. Presque jamais (3)

3. Je me suis adressée des reproches inutiles quand les choses allaient mal

   1. Oui, presque toujours (3)

   2. Oui, parfois (2)

   3. Pas souvent (1)

   4. Non, jamais (0)

4. J'ai été anxieuse ou préoccupée sans raison valable

   1. Non, pas du tout (0)

   2. Presque jamais (1)

   3. Oui, parfois (2)

   4. Oui, très souvent (3)

5. J'ai été effrayée ou paniquée sans raison valable

   1. Oui, souvent (3)

   2. Oui, parfois (2)

   3. Non, pas très souvent (1)

   4. Non, pas du tout (0)

6. Je suis dépassée par les événements 

   1. Oui, la plupart du temps (3)

   2. Oui, parfois (2)

   3. Non, presque jamais (1)

   4. Non, pas du tout (0)

7. J'ai été si malheureuse que cela m'empêche de dormir

   1. Oui, la plupart du temps (3)

   2. Oui, parfois (2)

   3. Pas trop souvent (1)

   4. Jamais (0)

8. Je me suis sentie triste ou malheureuse

   1. Oui, la plupart du temps (3)

   2. Oui, assez souvent (2)

   3. Parfois (1)

   4. Jamais (0)

9. Je me suis sentie si malheureuse que j'en ai pleuré

   1. Oui, la plupart du temps (3)

   2. Oui, assez souvent (2)

   3. Parfois (1)

   4. Jamais (0)

10. J'ai eu l'idée de me faire du mal

    1. Oui, assez souvent (3)

    2. Parfois (2)

    3. Presque jamais (1)

    4. Jamais (0)
       

Si votre score est égal ou supérieur à 10.5, parlez en autour de vous et contactez un professionnel de santé.